Tarifs séance psychologie
Enfants (4-12 ans)
Durée de la séance : 30 min
Tarif : 30 €
Ado/Adultes
Durée de la séance : 45 min
Tarif : 50 €
Déroulé des séances
La thérapie cognitive-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui vise à aider les personnes à comprendre, gérer et changer leurs schémas de pensée (cognitions) et de comportements problématiques. Une séance de TCC typique peut être décrite en trois parties principales
Évaluation et réflexion
Au début de la séance, le thérapeute et le patient discutent des problèmes actuels et des progrès réalisés. Le patient peut partager ses pensées, ses émotions et ses comportements depuis la dernière séance. Le thérapeute écoute activement, pose des questions, et peut reformuler les problèmes pour clarifier les objectifs de la séance.
Travail thérapeutique
Pendant cette partie, le thérapeute et le patient travaillent ensemble sur des exercices spécifiques. Cela peut inclure l’identification et la remise en question des pensées automatiques négatives, le développement de stratégies de coping (gestion de la détresse), l’apprentissage et la pratique de nouvelles compétences sociales et émotionnelles, ou l’exposition graduelle à des situations redoutées.
Devoirs et planification
En fin de séance, le thérapeute assigne souvent des « devoirs » ou des tâches à pratiquer à la maison. Ces activités sont conçues pour renforcer les compétences apprises en séance. La séance se termine par la planification des objectifs pour la prochaine fois et un résumé des points clés abordés.
à partir de 15€
Le succès de la TCC repose sur la collaboration active entre le patient et le thérapeute, avec un accent sur le développement de l’autonomie du patient pour gérer ses propres problèmes de manière constructive.
Psychothérapie et remboursement
Il est important de noter que la psychologie TCC est de plus en plus reconnue et appréciée pour son efficacité dans le traitement des problèmes mentaux et émotionnels. En France, certaines séances de psychologie TCC peuvent être partiellement remboursées, les taux de remboursement varient en fonction de votre situation personnelle et de la mutuelle à laquelle vous êtes affilié.
De nombreuses mutuelles proposent également une couverture pour les séances de psychologie TCC. Il est recommandé de contacter votre mutuelle pour vérifier les détails de votre couverture et les modalités de remboursement. Certains contrats de mutuelle offrent une prise en charge significative des séances de psychologie, ce qui peut réduire considérablement votre charge financière.
