Psy Autun
Reserver votre séance avec votre Psychologue Autun spécialisée en Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC), désormais disponible à Autun pour vous accompagner sur le chemin du bien-être. Moi Lucie Lacroix et la TCC qui est une approche thérapeutique reconnue, destinée à transformer les schémas de pensée et de comportement qui impactent négativement votre vie.
Qu’est ce qu’une Psychologue Autun en TCC ?
La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est une spécialité reconnue à Autun, offrant une approche psychothérapeutique efficace qui s’appuie sur le lien entre pensées, émotions et comportements. En tant que psychologue Autun, je me consacre à aider mes clients à identifier et modifier les pensées négatives et les comportements dysfonctionnels qui affectent leur bien-être émotionnel.
Les techniques clés de la TCC que j’emploie en tant que psychologue à Autun incluent :
- La restructuration cognitive, qui aide à reconnaître et à réévaluer les pensées irrationnelles ou nuisibles afin de les remplacer par des perspectives plus équilibrées et constructives.
- Les méthodes d’exposition, conçues pour réduire l’anxiété et l’évitement en se confrontant de manière graduelle et systématique aux situations redoutées.
- L’entraînement aux compétences sociales, crucial pour ceux qui cherchent à améliorer leurs interactions et leur communication au quotidien.
- La résolution de problèmes, qui équipe les clients avec des outils pratiques pour surmonter les obstacles et les défis de la vie.
- La gestion du stress, qui comprend des techniques de relaxation et de mindfulness, essentielles pour une régulation émotionnelle efficace.
En collaborant étroitement avec chaque individu, je m’engage, en tant que psychologue à Autun, à élaborer un plan thérapeutique personnalisé et structuré, adapté aux besoins spécifiques de mes clients.
Pourquoi Consulter un Psychiatre à Autun?
Les motifs de consultation courants auprès d’un psychologue TCC à Autun incluent:
- Troubles Anxieux : Phobies spécifiques, trouble panique, anxiété généralisée, anxiété sociale.
- Dépression : Sentiments persistants de tristesse, perte d’intérêt, difficultés à gérer les émotions quotidiennes.
- Troubles du Comportement Alimentaire : Anorexie, boulimie, troubles de l’alimentation non spécifiés.
- Gestion de la Colère : Apprendre à reconnaître les déclencheurs, à contrôler les réponses impulsives.
- Difficultés Relationnelles : Problèmes de communication, gestion des conflits, renforcement des liens affectifs.
- Stress et Transitions de Vie : Changements professionnels, deuil, adaptation à de nouvelles circonstances de vie.
- Gestion du Stress et Résilience : Techniques de relaxation, mindfulness, renforcement de la capacité à faire face aux défis du quotidien.
Le Déroulement d’une Séance de psychologie à Autun
Le déroulement des séances de TCC avec Lucie Lacroix, psychologue à Autun, se fait en plusieurs étapes structurées :
- Première Rencontre : Évaluation initiale des besoins et des objectifs du client, création d’un rapport de confiance.
- Élaboration du Plan Thérapeutique : Mise en place d’un plan personnalisé basé sur les problématiques spécifiques à aborder.
- Sessions de Thérapie :
- Techniques Cognitives : Identification des schémas de pensées dysfonctionnels et apprentissage de la restructuration cognitive.
- Techniques Comportementales : Mise en pratique de nouvelles stratégies comportementales à travers des exercices et des tâches.
- Suivi et Ajustement : Évaluation continue des progrès et ajustement du plan thérapeutique si nécessaire.
- Clôture de la Thérapie : Révision des compéte
Qui suis-je moi Lucie Lacroix Psychologue Autun?
En tant que psychologue TCC, je m’appelle Lucie Lacroix, et je suis passionnée par le soutien et l’accompagnement que je peux apporter à chaque individu. Forte d’une solide formation et d’une expérience approfondie, je m’engage à travailler avec vous en mettant en œuvre des stratégies thérapeutiques éprouvées, dans un environnement sécurisant et confidentiel. Ma pratique est centrée sur l’écoute et le respect de vos besoins, avec l’objectif constant de vous aider à retrouver un équilibre et un bien-être durables.
Mes tarifs
Enfants (4-12 ans)
Durée de la séance : 30 min
Tarif : 30 €
Ado/Adultes
Durée de la séance : 45 min
Tarif : 50 €
Séance de groupe
Durée : entre 1h-1h30
6 personnes maximum
Tarif : à partir de 15€/personne
Téléconsultation et Consultation en Cabinet
Je vous offre la possibilité de séances en face à face au Creusot ou de téléconsultations pour plus de commodité, garantissant ainsi un accès souple à la thérapie TCC. Selon vos préférences, que ce soit une rencontre en cabinet ou le confort d’une session en ligne, mon objectif est de vous guider vers un état de bien-être mental.
Je vous invite à parcourir les contenus disponibles sur ce site, y compris des articles de blog traitant de divers aspects de la psychologie TCC. Pour plus d’informations ou pour organiser un rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter. Nous collaborerons étroitement pour favoriser votre santé mentale et émotionnelle, vers une vie plus harmonieuse et satisfaisante.
Remboursement des séances chez le psychologue à Autun
La psychologie TCC, pratiquée par votre psychologue à Autun, est reconnue pour son efficacité. En France, il est possible d’obtenir un remboursement partiel pour ces séances selon votre mutuelle et votre contrat. Pour savoir si vous êtes éligible et connaître le montant remboursable, contactez directement votre assurance santé. Un bon nombre de mutuelles offrent un remboursement qui peut alléger le coût de votre parcours thérapeutique.
Informations pratiques
Des Questions ?
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Foires aux questions
Combien de séances sont nécessaires?
Le nombre de séances nécessaires dépend de chaque personne, de son objectif et de sa problématique. Ceci est plus ou moins evaluer à la première séance. En général, il faut prévoir 5 séances pour observer de réels changements.
Combien coûte une séance?
Je vous invite à consulter ma page Tarifs.
Qu'est ce que la TCC?
La Thérapie Cognitive et Comportementale est fondée sur l’idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont étroitement liés. Cette thérapie vise à identifier les pensées négatives qui contribuent à des états émotionnels difficiles. Suite à cette identification, nous travaillerons à contrer ces pensées négatives.
Est ce que la thérapie psychologie TCC est remboursé par la mutuelle?
Certaines mutuelles proposent un remboursement des séances de TCC. Il convient de se renseigner auprès de votre mutuelle pour connaître les conditions.
A partir de quel âge on peut faire de la psychologie?
La psychologie TCC peut être pratiquée dès l’âge dès l’ecole primaire, en adaptant bien sûr les séances à l’âge de l’enfant.
Comment je dois prendre rendez-vous?
Pour prendre rendez-vous, c’est simple :
- Pour une séance individuelle : vous pouvez me contacter par téléphone, par email ou par le biais du formulaire de contact!
- Pour une séance de groupe: vous pouvez me contacter par téléphone, par email ou par le biais du formulaire de contact juste en dessous.
- Pour une séance en entreprise: compléter le devis 100% gratuit